昨天還被人問“熱不熱”，今天就會有人驚訝你“冷不冷”。忽冷忽熱的天氣，著實將你搞暈。那么春天怎么穿，才能不變應萬變？

微博上流傳：在濟南流傳著這樣一個美麗的傳說，很久以前,濟南的冬天愛上了濟南的夏天,他們為了在一起,冬天干掉了濟南的春天,夏天滅了濟南的秋天,從此濟南的冬天和夏天永遠在一起了。之后他們生了一個閨女叫倒春寒,生了個兒子叫暖冬,從此濟南人民過起了亂穿衣的幸福生活。

濟南的春天就是這樣,街上可以看到穿一年四季衣服的人們……其實不止濟南，北方的春天，人們的穿衣可以表現出一年四季：有人穿吊帶，也有人穿羽絨服……那么春天怎么穿衣服最健康呢？什么樣的衣服最適合春季穿呢？

原則：

“下厚上薄”

8℃左右需要捂一捂

春季穿衣應注意“下厚上薄”，把握“8·15”原則，8℃左右需要捂一捂，當氣溫持續保持在15℃以上且相對穩定時，人體已能適應后就可以不“捂”了。在捂的時間上，1—2周比較適合，氣溫回升后得再捂7天左右，體弱者或高齡老人得捂14天以上身體才能適應。

通常來說，15攝氏度是一個臨界值。低于這個氣溫時，最好繼續“忍受”一下厚重衣物帶來的不便；而當超過這個溫度時，則可以考慮脫點衣服了，否則“捂”的過度反會使人上火、血壓升高，也可能熱傷風而患上感冒。氣溫如果升幅不大就盡量少脫衣。

除去衣物上的保暖，積極進行體育鍛煉也是讓身體暖起來的一個好方法，可以增強機體適應外界氣溫變化的能力和抗病能力。尤其值得注意的是，絕對不能因為冷而一天都窩在被窩里和暖氣中，這樣對身體的血液循環也是非常不利的。

女性衣褲鞋襪

不能穿得過于單薄

對于年輕女性，早春乍暖還寒，晝夜溫差大，又常有冷空氣侵襲，一定不要過早減少衣服，更不要早早穿上涼鞋“秀”玉足，多“捂”幾天有益健康。 不能把衣褲鞋襪穿得過于單薄，尤其女性的下半身若受寒，極易引起痛經、月經不調等婦科疾病，所以穿著要注意腹部、腿部等部位的保暖，褲子要夠厚。

大熱天少穿緊身衣

穿緊身衣可顯示體形美，卻不符合生理衛生的規律。

婦女穿緊身褲更為有害，褲子太緊不利于體內排出的汗氣散發，卻有利于病菌的侵入。驕陽當空，身體的調節中樞在調動一切生理機能排汗降溫，如果老穿緊身褲，就會產生濕疹、皮疹等疾病，治療起來相當麻煩。